ARTICOLE
ORIGINALE –
rezumat
Inlocuirea
lichidelor pierdute in timpul antrenamentelor de gimnastica aerobica
cu GATORADE vs. apa Anca
Ionescu1,
Adela Apostol1,
Mirela Vasilescu2
,
Ligia Rusu2
1
Universitatea de Medicina
“Carol Davila”, Bucureşti
2
Universitatea din Craiova, Romania
Rezumat.
Studiul
si-a propus sa urmareasca daca Gatorade poate asigura o rehidratare
mai buna decat apa. Inlocuirea rapida si eficienta a lichidelor
pierdute prin transpiratie este importanta pentru mentinerea
capacitatii de efort. O bautura optima de rehidratare trebuie sa
indeplineasca mai mai multe conditii: sa stimuleze consumul, sa
asigure o absorbtie intestinala rapida si o diureza incetinita.
Acest
studiu demonstreaza ca inlocuirea lichidelor sudorale cu fluide fara
continut de sodiu determina scaderea natremiei sanguine, cu
accentuarea pierderilor lichidiene in timpul efortului fizic si efect
negativ asupra activitatii cardio-vasculare si stresului fiziologic.
Masurarea
pierderilor prin transpiratie, diureza, a concentratiei de sodiu, a
ingestiei de lichide si alurii ventriculare au fost parametrii care
au aratat eficienta rehidratarii cu Gatorade. Bazandu-ne pe rezultatele
acestui studiu, putem aprecia beneficiile pe care le duce utilizarea
Gatorade ca solutie de rehidratare in timpul antrenamentelor de
gimnastica aerobaica.
Cuvinte
cheie: rehidratare,
GATORADE
|
